Голод является самым эффективным в первые три дня. Позже тело перестает реагировать на сигнал голода.
Первый выброс токсинов начинается через кожу, которая потеет чаще, чем обычно, и через рот.
Чтобы помочь телу очиститься, вы должны чаще мыть кожу и промывать рот.
Хотите узнать, как правильно голодать для очищения организма? Читайте об этом в нашей статье.
Эффективность очищения организма голоданием
Наиболее естественным, исцеляющим методом чистки тела от токсинов является отказ от питания. При применении диеты мы даем нашей пищеварительной системе возможность отдохнуть от работы, которую она выполняет, переваривая продукты.
Организм, освобожденный от необходимости переваривать поставляемую пищу, может сосредоточиться на регенерации. Воздержание от питания – самый эффективный и дешевый метод чистки.
Сколько дней голодания необходимо для чистки
Отказ от питания может длиться один день или несколько дней. Это предполагает добровольное воздержание от еды.
Несмотря на воздержание от приема пищи, нужно пить много воды. Вода разбавляет биологические жидкости и увеличивает количество выделяемых токсинов в моче, стуле и потом.
Виды голодания
Период поста можно разделить на профилактические и лечебные периоды.
Следует помнить, что воздержание от пищи является нефизиологическим методом и может значительно ослабить тело и вызвать ряд побочных реакций, например: приступы колики у людей с желчнокаменной болезнью, приступа подагры у людей с повышенным уровнем мочевой кислоты, снижение иммунитета, обморок, вторичный рост веса тела после возвращения к предыдущему питанию.
Как правильно проводить голодание
Когда мы решаем «сесть» на пост, и мы знаем, как долго это будет продолжаться, необходимо начать подготовку тела. Это очень важный момент в программе, потому что отказ от питания- это операция без скальпеля, и мы должны выполнять ее гигиенически, чтобы не было никаких осложнений.
Мы готовим тело следующим образом:
Изменение диеты
В зависимости от того, в какой момент мы начинаем, наша диета должна стать легче и менее обработана. Иногда бывает, что простая смена диеты вызывает такое радикальное исцеление у человека, что ему не нужно даже «сесть» на пост!
Процесс подготовки может занять до нескольких месяцев или более, в зависимости от исходного состояния.
Вход в голодание
Мы начинаем с исключения из нашего рациона жареных продуктов с высокой степенью переработки, мяса (в том числе рыбы, потому что рыба не является овощем), тортов, печенья, шоколада и других сладостей, чипсов, жареных орехов, попкорна, всего, что подверглось высокой термической обработке или он рафинирован — белый рис, белый сахар, белая мука, рафинированные масла и т. д.
Мы также ограничиваем потребление соли до минимума. Мы избегаем употребления сахаристых напитков и соков из картонных коробок.
Мы уделяем столько времени, сколько нам нужно, мы делаем это медленно и постепенно.
Что мы едим? Мы едим зерновые, цельный (коричневый) рис, вареные овощи, фасоль, соя, сырые овощи, фрукты, сухофрукты, сырые орехи, молочные продукты, яйца. Масла с холодным прессованием — льняное масло.
На этом этапе полезно вводить свежевыжатые овощные и фруктовые соки, свежевыжатую капусту, сельдерей с морковью, петрушкой и даже листовыми овощами. Использование соков на этом этапе восстановит организм и даст ему быстро усваиваемые витамины, но не стоит пить фруктовые соки, но всегда разбавлять их овощами.
Процесс голодания
Первые три дня можно назвать фазой острого периода отказа от продуктов. Обычно когда мы чувствуем сильный голод, мы нервничаем, потому что отсутствие доступа к еде, фактически в природе, является сигналом, угрожающим смертью, и влияет на гормональный баланс.
Итак, мы очень раздражены в течение первых трех дней, и мы чувствуем сильный голод. Во время адаптации в желудке происходят специфические изменения.
Поскольку кислота все еще секретируется в желудке в течение длительного времени и может быть опасна для пустого органа, тело защищено таким образом, что он накапливает жир в клетках, которые защищают слизистую желудка. Когда через несколько дней диеты клетки наполняются жиром, мы начинаем чувствовать меньше и меньше голода, а потому — легче отказаться от еды.
Постепенно до третьего, иногда пятого дня диеты, симптомы недомогания исчезают.
На последующих стадиях отказа от еды удаляются различные отложения в организме: отложения, образовавшиеся в результате воспалительных процессов, или в результате осаждения веществ, которые организм не мог высылать в любой момент времени.
После трех дней диеты параметры иммунной системы значительно увеличиваются, он начинает работать очень хорошо. Поэтому, чтобы воздержание от пищи было эффективным, нужно отказываться от еды в течение 10 дней.
Выход из голодания
Выход из голода так же важен, как и сам отказ от еды. Есть одно неизменное правило — выход должен длиться столько же, как и само голодание. Это очень важно.
Врачи рекомендуют пить соки или есть фрукты, но после диеты у нашего тела все еще есть токсины, поэтому лучше есть водянистый огурец или салат для первого приема пищи, который, благодаря содержанию волокон, удаляет остатки токсинов.
Как часто можно практиковать голодание
Лучше всего проводить дитеу каждый год во время весеннего предсезонного сезона. Это терапия, которая оказывает благотворное влияние на обновление и жизнеспособность всего тела.
Мнение врачей о пользе и вреде голодания для очищения
Древнегреческих философ Плутарх говорил, что вместо того, чтобы принимать болезнь, было бы лучше соблюдать отказ то продуктов.
Парацельс считал, что воздержание от еды — величайшее лекарство.
Около 100 лет назад немецкие врачи заинтересовались целебным аспектом голодовки.
В июне 1880 года сел на 40-дневную голодовку доктор Тэннер. Диета закончилась успешно: исцеление от различных старых недугов. Многие врачи последовали за Таннером. Было выпущено несколько медицинских работ, создано несколько центров голодания, и среди пациентов стали популярны короткие посты.
Существует множество противопоказаний диеты. Это состояния эмоциональной нестабильности, невроза и депрессии, период усталости, истощения, выздоровления после операции или операции при приеме лекарств. Совершенно противопоказано людям с булимией.
Отказ от продуктов питания также не должен использоваться детьми, пожилыми людьми, людьми с инфекционными заболеваниями. Хороший отказ от питания также является очищающим средством для толстой кишки.
Один или несколько дней лечения дают возможность регенерировать кишечник. Основа — пост, но и привычка долгого и тщательного жевания.
Врачи уверены, что метод альтернативной медицины имеет больше позитивного воздействия на организм. Это один из старейших и неинвазивных методов очищения организма, взятый из животного мира. Больные животные всегда лечат голодом.
Однако при использовании поста, следует соблюдать все формы осторожности, и с любыми сомнениями следует проконсультироваться с врачом заранее.
Поделиться ссылкой:
Оставить комментарий