Фитнес представляет собой не только спортивные упражнения, но и правильно подобранное питание, что в совокупности позволяет сохранить достигнутый результат. Каждый организм индивидуален, поэтому требует уникального подхода. В зависимости от возрастных ограничений, конституции тела, возможных заболеваний и общего состояния здоровья разрабатывается персональная программа упражнений и диета для достижения целей и закрепления результата.
Поделиться ссылкой:
